Volleyball, komplekse strukturen i spillet

Generelle Caracteristidas volleyball.

Lagidrett: den har et felles prosjekt. Psykomotorisk sport: ulikt kjørespill innebærer mer kognitiv arbeid, med påfølgende utmattelse psykomotorisk bevegelse fører til unøyaktighet system. Fundamental gi mentale pauser. Sport Sted: ikke begrenset til teknisk gest

Med intelligent adaptiv respons

Det må tilpasse seg skiftende situasjoner på kort tid og rom

Sport åpenhet: medieinformasjon er nødvendig

.

Volleyball spesielle egenskaper.

Rebounds spill med nødhjelp

Forskjellige plan og vinkler

F. Bruk av rettferdig ved å kontrollere spenningen musk.

En-touch per spiller

FØR: Bestemme hva du skal gjøre før ankomsten av ballen. UNDER: adresseendrings og taktiske mål. ETTER: Handling som skal utføres etter kontakt. Fasiliteter Golf: Natur markere spillet

Begrenset plass krever V. reaksjon og beslutning.

Land Divided: Med en mellom nettverk, må du overvinne.

Det bør være en målestokk og lære å kontrollere det.

Kule Funksjoner

Fra utvikling til ytelse konkurranse

Hva er volleyball?

Et spill som er å hogge ballen i motsatt domstol og ikke la meg bite på domstol. Derav de første behovene dukker opp: okkupasjon og bruk av plassen, ta og bestå eller skyte ballen.

-Den Frekvens og type handlinger som gjentas i en volleyball spillet er ganske forskjellig for hvert nivå av spillet.

-Transfers Å faktiske spillsituasjoner.

Der hvert lag har sitt spill i henhold til systemet som dominerer med hensyn til kvalitet og ytelse.

Når skal vi begynne?

Vi forstår sporten innvielse som begynnelsen på en prosess som vil ende med full utøvelse av sporten.

Når jeg kan spille med reglene?

En prosess som involverer motorisk læring som utvikler seg gjennom spillet.

Aspekter som påvirker sport initiering:

ü egenskapene til den enkelte elev.

ü Kjennetegn på sporten, sin logiske struktur.

ü sportsinnvielsesprosesser. Motivasjon.

ü Metode og didaktisk brukt.

Egenskapene til den enkelte elev.

ü Deres grunnleggende fysiske evner.

ü Den stadium av vekst og modning.

ü Hans motivasjon for idrett generelt og idretten spesielt.

ü Hans tidligere erfaringer i idrett og fysisk aktivitet.

ü Evnen til å lære.

ü forhold, fysiske, psykologiske og sosiale.

ü De samfunnsøkonomiske og kulturelle forhold.

ü Alle de andre personlige faktorer som kan påvirke din personlighet og bestemmer deres atferd.

Rekruttering og utvikling til ytelse

Henrettelsen og valg av øvelser, avhenger av egenskapene til volleyballspillere og konseptet vi har for læring.

Mål av øvelsen: I Initiation er utvikling av spillere, på høyt nivå er den maksimale ytelsen på PC

Forutser en god mengde og kvalitet av repetisjoner. Oppnå kvalitet tilbakemeldinger. Vanskelighetene med å tilpasse øvelsene:

a - Med ball høyde, retning, hastighet

b - Med kompleksitet.

Trening bør være: Saksøker - Interessant - Konkurranse.

KLASSIFISERING AV ØVELSER

ANALYTICAL: gest av situasjonen vil bli. ingen respekt for læring kjeding spillet. Progresjoner. Eg blåse opp mot veggen, i par. SYNTETISK: Situasjoner partisk i resepsjon, væpnet og angripe uten rival. Med GLOBAL TEKNISK ANALYSE med retningslinjer eller lignende oppgaver på festen

Konkurransesituasjon.

Training spill:

a) Leke-komplekser: en fase av spillet: K1 - K2

b) Real Play endret: variasjoner på den kongelige spillet

c) Spillet kontroll: holde ballen i spill unngå nedleggelse punktet

Analytiske og syntetiske metoder må opprettholdes for å kompensere enkelte underskudd. Sette dem inn fra start i den globale kampen. "Skille mellom global trening og lek"

Hensyn å huske på:

Ingen analysemetoder prioritere trend med vekt på undervisning teknikk, og i stedet foreslå en pedagogisk modell der den forenklede teknikken tillater utvikling av taktisk tenkning. Oppmuntre siden starten kontakt med ballen. Kort og lett å forstå forklaringer. Ligner stimulans til spillet. Studenter bør fokusere deres læring i spillet, ikke metodikken. Bevise at den foreslåtte deltakende og morsomme spill. Sekvensen av hendelser og deres varighet. Den pedagogiske metoder som brukes er stort sett syntetiske og global.

Aspekter og funksjoner VOLLEYBALL

Sport returer. Vesentlige fortrengning teknikker Spillere Organization. Balansere på banen. Lite positive tilbakemeldinger Ubalanse mellom "angrep" og forsvar. Alle må besette ulike posisjoner og kunne brukes i alle faser av spillet. Transition spillet, må du trene rask passasje fra lovbrudd til forsvar og forsvar til lovbrudd Spiller begrenset muligheter i henhold til posisjonen på banen Teknikker og områder av unikt spill, traff lave hender, de rolidos og spille på gulvnivå er eksempler på teknikker og scenarier brukes bare i volleyball. Taktikk volleyball er delt inn i to hovedkomponenter:

Complex I og kompleks II

1 og 2

q komplekser Division spill

K1 K2

Volleyball i ROLLE motorisk aktivitet

a) Omfanget og kvaliteten på informasjonen Innhenting av opplysninger mottatt gjennom sansene.

b) Mental Utvikling av motorisk respons, tar hensyn til miljøforhold.

c) Realisere motor handle unnfanget og valgt av det forrige systemet, det er den eneste synlige.

d) Vurdering av handlingen og forholdet mellom utviklet med bevegelse utføres, den mest umiddelbare mulig.

e) Lagring av opplysninger som er mottatt, noe som kan påvirke hvordan å analysere stimuli som oppstår i fremtiden. Opplevelse av den enkelte.

Motorisk læring

- Teori og praksis

- Fysisk tilstand av den art

- Technique taktikk

- Den tekniske ferdigheter i den virkelige sammenheng med spillet

Motorisk læring i sportsspill: prosessen med -perception informasjon vil bli tatt hensyn til i det hele tatt ganger, avgjørelse, gjennomføring, feedback.

Motorisk læring

Ved hjelp av modeller for tilpasning:

Identifiserer: det viktigste som må gjøres i hver teknikk. Utdypet i hans sinn den tekniske modellen du ønsker å oppnå. Test realisere - kjører svar Få informasjon om suksessen, enten gjennom ekstern eller intern lærer gjennom strømmen tilbake. Deretter bestemmer på grunnlag av ovennevnte hvis du trenger å endre eller ikke hva du gjør. Test igjen.

For å sikre at øvelsene simulere en spillsituasjon, slik som å øke overføringen, trenere bør vurdere følgende faktorer ved utformingen:

Posisjonene til spillerne på banen.

Hans bevegelser på banen.

Din veiledning på nettverket.

Sekvensen av hendelser og deres varighet

Stimuli til hvilke spillere som skal reagere justert til virkeligheten av spillet

Den naturlige slutten av ballspill

Hans forhold til motorfaser opptre: Av de tre systemer, den eneste synlige og verdifull fra utsiden er det nevromuskulære effektor, og dette forklarer betydningen som er gitt, mens de to foregående neglisjert Vi må vurdere og analysere situasjonen av lagkamerater og motstandere for deres handlinger og beslutninger er riktige, og munne ut i en vellykket gjennomføring og: for å lagre informasjonen som mottas, noe som kan påvirke hvordan å analysere stimuli som oppstår i fremtiden.

Psykomotorisk.

S og viser noen øvelser gjaldt spesielt volleyball, som kan brukes til å starte barnet i idretten og også som en varm klasse, uansett nivå av studentene.

Utvikling januar-plass.

-Running Lines av full domstol, etter at en av de to halvdeler, eller områder.

-Ídem Side, bor foran nettet.

2-temporale relasjoner.

Med pinner eller baller, i par, endre før den treffer bakken.

-I Par med en pinne merket i midten, som har latt gå og den andre må ta før det faller, før eller etter, da slagordet.

Alt gruppen kjører nedover banen, treneren og utnevne en spiller kaster ballen, må spilleren ta før det faller.

3-visuomotor koordinering.

Opprettholde en ballong i luften med en arm.

-Ídem, Hit ham en gang med hver hånd.

-Start Ballongen opp med å bruke lav, før den faller, så ofte som mulig.

-Ulike typer utgivelsen papir baller.

-Pass Papir baller stipendiat hopp.

-Start Play baller i forskjellige retninger og deretter ta dem fra under.

-Start Rolling baller, løping og stoppe dem med halen.

-Frontón Individuelt eller i par.

4 Studie av ballens bane.

-Den Coach kaster ballen må treffe elevenes hendene på det høyeste punktet flygebanen.

'I parene, en går til andre hender treffe mottakeren.

Stadier av formasjonen.

ELITE

PERFORMANCE: +18 år

Utdanning: 15-19 år.

Innvielse: 10-14 år.

VOLLEYBALL: MOMENTS FOR UTVIKLING

Fra motoriske ferdigheter til teknisk-taktiske medier

a) sansemotoriske evner

Koordinerende evner: General Dynamics og Balanse Grunnleggende ferdigheter. Spatiotemporal Evaluerings stier Hånd-øye-koordinasjon Forberedende spill Kretser og stasjoner spilt.

b) starte jobben spesifikke ferdigheter

Eskalerings teknikker og deres anvendelse på enkle måter spilt. Hvert teknisk bevegelse vil bli integrert i mer omfattende helheter med tidligere og etterfølgende handlinger. Basic kollektivt arbeid: enkel, progressiv og leken måte. Handling justering ordningen tid og rom variablene i spillsituasjoner. Innledende spill og søknad Blås høye hender, lav hender Hjem Strike. De fysiske kvaliteter, utvikles som et naturlig resultat av de fysiske kravene.

c) Integrering av spesifikke tekniske taktisk sett

Forbedre ferdigheter innenfor den overordnede strukturen av lagspill. Måter å spille 6-0. Formell spillet Passasjen er vanskelig, så alt bør fjernes. Displacement GMA forover og bakover. Alle bør vite "arm" GMB resepsjon. Defense. Fjern: Innvielse taktikk. Sikkerhet. Attack: pisket arm. Hands. Alta til fire og to. Opplæringsaktiviteter med progressive krav i alle aspekter Utviklings betinget kapasiteter.

d) Tactical hele veien til spesialisering

4-2 system med og uten gjennomtrengning. Spesialisering av eieren, men trenger å vite for å angripe. Vi introduserer undergrunnsstasjoner med mediet. Angrep rettet mot fem og en Låsing; fortrengning og invasjon. Forsvars: Prøv alltid å fjerne det. Front, bilateral og forskyvninger mottak. Hvis mottaket skal spille 1. tiden tillater det på slutten av etappen. Fjern Float: Long til 5, 1 lang og kort. Sikkerhet og nøyaktighet. Innvielse hoppserve

e) Sport Spesialisering

Toppen av spesialisering Utvikling av de tidlige dager av raske band og andre linjer. Lås, lesing systemer og forventning. Flyte TAKE trening og Salto Taktisk utvikling rolle. Presisjon og lager ytelse Spesialisert opplæring i søk ytelse. Fôring programmer.

Verdier. Tenkning ferdigheter og problemløsning

Mål

Veilede og hjelpe gleden av deltakelse og

bragd i seg selv.

Oppmuntre sosialisering-samarbeid. Forbedre

teamarbeid.

Forbedre helsen til studenter / spillere. Maste strategiske og taktiske prinsipper og så

Generelle grunnleggende spesifikke teknikker.

Oppmuntre vaner sport. Recreational

eller konkurransedyktig.

Utvikling og forbedring av de kvaliteter

betinget og koordinative.

n

n

Eieren

Første. Rederi taktiske mål: å oppnå nøyaktighet er hevet høyt ballen fremover og bakover, fra nær eller langt fra nettverket, og deretter:

Oppnå presisjon berøre ballen. Oppnå hastighet av ballen fra hendene til eieren. Les første bane. Passere laget. Å score sitt beste for å bli angrepet. Ta den ut av hånden raskt.

Eieren må beherske denne teknikken: a) cabeza.b) Hodet suspensiónc) Med caídasd) Med ett Manoe) Med low pass hender

Vi bygger din personlige stil

Uten å begrense, noe som gjør ham forstå, men spillet vårt.

Featu eieren

INITIATION

- Grunnleggende ingeniør passere.

Toppen av baller frem og tilbake lignelser høy.

- Observasjon og evaluering av pass, fra resepsjonen og fra forsvaret.

- Ulike bevegelse mot ballen og plassering.

MELLOM

Armadore s Youth

- Ved hjelp av ulike teknikker for væpnet

- Montering i flere situasjoner.

- Bevæpnet fra penetrasjon.

- Bevæpnet siden den tid angrep og motangrep.

- Væpnede kombinasjoner

AVANSERT

PC utføre nto

- Spill med ordningen

klart blokkering.

- Bruk av angrepsplaner

- Eier med berørings andre

- Strategisk ledelse spill

TRENING EIER

DIREKTE: Technical Training, alltid jeg ser veldig nøyaktig. Forskyvninger. Pass høye hender og bajas.-

GROUP: Progressiv trening med ett, to, tre og fire angripere. Først uten lås og da, "alltid blokkere".

Faktorer å vurdere:

Lagets angrepsplaner i hver rotasjon Fjern blokkering taktikk Status og suksess av angrip Den strategiske plasseringen av utstyret Mottakskvaliteten

Aspekter å utvikle seg i trening eieren.

Vi bør ha som mål å utvikle en kompleks rederi funksjoner:

-Physical.

-Techniques.

-Sicológicas.

-Cognitivas.

A) Fysiske kjennetegn:

-Speed ​​Og oversettelse reaksjon.

-Coordination.

-Force.

-Resistance Speed.

- Agility.

B) Tekniske funksjoner:

-Den Blow høye hender i alle dens former.

-The Shift ballen fra alle posisjoner på banen.

C) Psykologiske funksjoner:

-Autocontrol I ugunstige situasjoner.

-Vil.

-Perseverancia.

n

n

n

-Audacia.

D) Kognitive funksjoner:

-Intelligence Taktikk.

-Intelligence Manipulerende.

-Creativity.

Ue Ataq

Temporal analysefasen av auksjonen

- Sekvensielle faser

a) tilnærming hjerneslag

b) Impulse bremse

c) Pulse Akselerasjon

d) Utarbeidelse Beat

e) Strike

f) Tap eller landing

Teknisk beskrivelse

1. actionarmer:

- Oppretthold konstant hastighet til ytterligere bidra

økningen i styrke.

- Høye armene på slutten av raid, bringer tyngdepunktet og

lightekroppsvekt.

2 - Fase slag:

- Hip rotasjon rundt den vertikale aksen

- Fremover og trunk rotasjon

- Bending og skulder rotasjon

- Utvidelse av albue og underarm pronasjon

- Wrist fleksjon

3 - Crash Landing:

- Støtte nesten samtidig med en dempe støtte ankelleddet, da kneet, og endte på hoften.

Andre biomekaniske aspekter:

- Adresse entry 45 °

- Siste trinn WOT

- Gode pisket armene over skulderlinjen

- Maksimal åpning Shoulder angrep

- Elbow bøyd og over skulderlinjen

- Hit mellom skulderlinjen og den midtre aksen til legemet

Typer mål:

_ Fra retning av ballen: online

diagonal

_ For en spiss stilling: Roter kroppen

uten rotasjon av legemet

_ Fintados auksjoner: overskriften til juling, med rotasjon, etc.

potensial

_ Forsøk krok og andre tekniske ressurser

Spillere må ikke bli løst mønstre i auksjonen.

Innenfor kunnskap om alle former for angrep spesialiserer vi våre spillere.

Ressurssterke spillere: 4 og 2.

Fordi taktiske behov må søke sterke spillere og god mestring av å velge en spiss pisket forsvarer.

ØVELSER:

r

r

Jeg -Ejercici analytisk karriere, pisket, etc.

-Exercises Global karriere, pisket, etc.

-Golpeos Of ball holdt på en viss høyde.

-Start Network på tennisballer.

Slapped mot veggen.

-Autocolocación, Step, pisking og juling.

-Remates Directed.

Klassifisering og betraktninger

TEKNISK - TAKTISK ATTACK

a) ATTACK PUNKT:

- Må passere over nettverket

- Med makt

- Søk lock hender

- Unngå blokkering

- ALDRI kan bo i nettverket

b) angrep eller PASS KONTROLL:

- Høy må passere over nettverket

- Med ball dårlig oppdratt, tilpasning av angriperen.

- Med eller uten hopp hopp

c) Time Attack 1

- Rask bygging og definisjon.

- Stammer Kontringen fra området der midt blocker deretter faller til en aktiv taket på det.

d) EMERGENCY ATTACK

- Høy

- Hvis det er mulig med netthendt hånd

- Løse problemet med flyttingen

e) løsne ATTACK

- Med et godt valg for angrep hevet eller løs makt angrep.

UNDERVISNING AV ANGREP

- Akselerasjon for dykking. Angriperen går på leting etter ballen

- Action armer koordinere øvre og nedre kroppen.

- Blås på toppen, på det høyeste punktet av suspensjonen. Tilpasning hands

- Tilleggs kontrollert bevegelse for å unngå å gjøre feil. Stabil kroppen balanse.

- I noen gest for angrep må angriperen være atskilt fra nettverket ved hjelp av følgende forhold: PLAYER - BALL - RED

TRENING FOR AUKSJON

THE TOP som en teknikk:

- Ved å variere forholdene

- Områder som skuddet er rettet

- Andre oppgaver - arbeid Stall

- Endringer i den væpnede

Auksjonen som en taktikk: Vekt på forutsetninger:

- Anerkjennelse av situasjonen

- Evnen til å gjøre raske endringer

- Evnen til å forutse.

THE TOP AS ATHLETIC FORBEREDELSE:

- Store mål: Utvikle hoppe, øke kraften i angrep og skadeforebygging.

ORGANISERING AV ANGREP

1 - Attack of ROTASJON:

Fra mottak: det kan planlegges med noen forventning, som endret på den tiden tilbys av motstanderen og begrensningene i vårt team. Også programmere arbeidsuken

2 - Attack of OVERGANG:

Fra Forsvaret: Det er mer et svar til en bestemt situasjon på den tiden, og er derfor mer spontan

LINEAR ordningen og KOMBINASJONER

Lineær ordning: De er grunnleggende angrepsformasjoner med retning parallelt løp av angriperne. Det er litt artig ordningen er enkel og rask.

Hans sterkeste punktene er:

1- Angrep parallelt effektivitet for fart.

2- Samle alltid en linje forsvarer

3- Best utgang mulighet for K2

Ordningen kombinasjon:

1 - Sekvensiell Parallel

2 - Sequence kryss

Blokade

Det er det første laget defensiv linje.

- Det er en veldig eksplosiv bevegelse som har flere funksjoner. Den første funksjonen blokken er å fange en ball angrep, enten tilbake til motsatt felt eller passerer ballen opp og tilbake til forsvarsfeltet

- En annen viktig funksjon er å låse skjermen i visse områder av feltet, påvirke retningen av angrepet av motstander og dermed redusere området av feltet som forsvaret basen skal dekke.

Lås typer:

FRI: vertikale armer og hender på nivået av nettverket. Defensiv: nøytral, men håndflatene vendt opp. Kontakt med ballen er ment å lette forsvars andre linje. OFFENSIV: total penetrasjon av hendene til et annet felt. Hands danner en større vinkel i forhold til stedet for kontakt. Denne type lås kan være passive eller aktive.

Når skal vi bruke hver type lås?:

NØYTRAL: når overskriften er den samme høyde som blocker eller litt over. Defensiv: når han er over oss. OFFENSIV: Når vi har svært høy eller høy hopping evne spillere. Når en kontring er lavere enn vår blokkering. Denne blokken dekker de fleste områder av landet og stenger flere vinkler.

Trening blokade.

Blokaden må være en av de stiftelser som utviklet seg i nyere tid, lagt komplikasjon til å tilbringe mye tid i praksis, fordi det er veldig stressende.

Vi bør fokusere vår oppmerksomhet til gutta:

-Teach Ulike typer forskyvning og hopp.

Når du begynner å bevege seg rundt eller hoppe.

-Observation Og tolkning av ledetråder som kan indikere angreps tokt.

Metodiske øvelser:

* Forklaring, beskrivelse og skjermlåsen gest.

* Konfrontert med en partner, stående, setter armene i låsestilling, rørende hendene og lage myk motstand.

* Mot veggen, hoppe å røre en mark.

* Ditto, nettverk, med vekt på hendene flytte til motsatt felt.

* Med en partner, møtte på nettverket, utveksle en ball over nettet. Hopping med ballen med begge hender, og tok den andre må også ta den med begge hender.

* Idem, med forskyvning langs nettverket.

* Foran nettet, sideforskyvning.

* Konfrontert med cross-nettverk bevegelse trinn.

* Starter fra posisjon 3, 2 eller 4 bla og hoppe for å blokkere.

* I nettverket en partner lanserer en ball fra den motsatte siden, hoppe å blokkere den.

* Idem, med to trinn av forskyvning til venstre eller høyre, mellom hvert hopp.

* Treneren gjør en utagerer angrep på samme poengsum, spilleren hopper for å blokkere. De søker å angripe låse hendene til å arbeide hoppe tid og timing.

* Ditto men spilleren beveger seg fra posisjon 3 for å blokkere coach angrepet for to eller fire.

* Ditto, men nå angriper de andre spillerne, med deltakelse av rederiet.

* En blokkering i posisjon 3, en vakt og to grupper av angripere, i posisjon 2 og 4. Treneren går baller til rederiet og kan montere inn 2 eller 4, vil blokken flytte i forhold til situasjonen.

* Idem, med en spiller i hver posisjon, må være dobbel lås ifølge avslutte reder.

* Spill 6 vs. 6 vekt på blokkerende handlinger. For eksempel: block poeng verdt dobbelt.

Metodikken i LOCK:

Undervisning rammet. Undervisning play. Gaming systemer må tillate å gjøre det de kan best, de fleste ganger. De beste lagene, spesielt gutter ruste seg fra resepsjonen eller blokaden. Sett fra begynnelsen i den generelle forberedelser, spesifikke blokade, med passerer opp og ned. Svært ofte, lærer gutten veldig godt skudd teknikk fordi det krever en slik presisjon og nei, i motsetning til låsen, problemer med å finne rett tid på ballen. Under undervisning av blokaden, hjelpe gjenkjenne situasjoner der et forsøk på å blokkere det ikke ville være gunstig pnachglorie Forsvaret

Mål:

- Sjekk ballen på best mulig måte å kunne starte motangrep.

- For å avskjære baner av ballene før de berører gulvet.

- Unngå motstander punkt

Betraktninger:

- Forsvars er en spillsituasjon som fullt ut støtter driften av perseptuelle system.

- Krever "taktiske" bevegelser spillere, ikke i den forstand strategisk planlegging.

- Det er et resultat av integrasjonen mellom tekniske og koordinerende egenskaper, taktisk tenkning og kondisjon.

Ved å observere spill av forsvaret i volleyball, er det lett å innse at spilleren har til å utvikle en kompleks oppgave som er essensielle elementer av somatiske, fysiske, fysiologiske, psykomotorisk, mentale, tekniske og taktiske.

_ Somatic Type:

Høyde - Vekt - Tekstiler

_ Of Body:

Force

Fart

Resistance:

(0)
(0)
Kommentarer - 0
Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha