Yoghurt og frukt diett

Yoghurt og frukt diett

Yoghurt og frukt diett

Dietten yoghurt og frukt kan miste to til tre kilo på tre dager kombinerer yoghurt med frukt og andre matvarer.

Nøkkelen til denne dietten i denne gunstige egenskaper som yoghurt og frukt har på kroppen vår. Sine fordeler inkluderer å senke kolesterol, fettopptaket, bekjempe diaré, forstoppelse og infeksjoner recontruindo tarmflora.

Funksjon av kosthold yoghurt og frukt.
 Bør tas daglig yoghurt og hvis du kan legge sukker eller et ikke-kalori søtningsmiddel.

Dag 1
 Frokost: kaffe eller te med sukker, en spiseskje hvetekli suppe og skummet yoghurt
 Mid-morgen: en yoghurt frukt
 Lunsj: en skål med to naturlige yoghurt, en håndfull hakkede jordbær og en håndfull druer
 Snack: En yoghurt eller frukt yoghurt
 Middag: en naturlig yoghurt og frukt

Dag 2
 Frokost: appelsin juice, kaffe eller te, nonfat vanlig yoghurt med en spiseskje med kli suppe.
 Mid-morgen: en yoghurt frukt
 Lunsj: en skål med to naturlige yoghurt og hakket frukt
 Snack: et eple og en pære
 Middag: En biff grillet eller kokt fersk laks, servert med sauterte grønnsaker, skummet yoghurt

Yoghurt og frukt diett

Dag 3
 Frokost: kaffe eller te, vanlig fettfattig yoghurt og frukt
 Midt morgen: saften av en appelsin eller tomat
 Lunsj: et kokt ris tallerken med grønnsaker, yoghurt
 Snack: frukt yoghurt
 Middag: fruktsalat

Ulemper av kosthold yoghurt og frukt.

Dette er en restriktiv diett som ikke gir nok kalorier og gjøre oss sulte. Spise yoghurt og frukt kan føre til muskler og eliminering av vann fra kroppen ved fett. Dette forenkler snapping effekt slik at vekttapet kalles Minare vil komme seg raskere.

(0)
(0)
Kommentarer - 0
Ingen kommentarer

Legg en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn igjen: 3000
captcha